Sağlıklı olmak, bireyin yalnızca bedenen hasta ya da sakat olmaması değil aynı zamanda ruhen ve sosyal yönden de iyilik hali.
Hem ruhen hem de bedenen iyi olmanın şartlarından biri de, cinsel sağlık ya da sağlıklı cinsel yaşam.
Cinsellik, sadece çocuk sahibi olmak için yaşanan bir eylem değil. Cinsel tatmin, kadının, partneri olsun olmasın mutlak bir ihtiyacı.
Cinsel yaşamın sağlıklı olabilmesi için elbette hem fiziksel hem de psikolojik bütünlük önemli.
Kadının partneri ile duygusal birlikteliğinin olması cinsel tatmin için de çok olumlu sonuçlar verir ancak şart değil.
Cinsel ilişkide; arzulama, uyarılma, orgazm ve gevşeme döngüleri var.
Arzulama, kadının biyolojik durumuna, inancına ve motivasyonuna göre şekillenmekte.
Fiziksel olarak bir çok bulgunun ortaya çıktığı uyarılmanın ardından orgazm gerçekleşir ve sonrasında gevşeme dönemiyle değişen fiziksel bulgular normalleşir.
Kadınlar, gevşeme dönemi ardından fazla uzun sürmeyen dinlenme peryodlarıyla defalarca orgazm olabilir.
Kadının kendini güzel ve çekici bulması, cinsel yaşamında ona özgüven duygusu kazandırır ve daha tatminkar bir cinsel yaşama sahip olmasını sağlar. Güzellik ve çekicilik her ne kadar göz önünde olabilse de ayrıca kişiye özel görünmeyen yerlerinde de bu duygunun oluşması önemli.
Kadının, genital organlarını estetik olarak güzel bulması, ilişki esnasında partnerini sıkıca hissetmesi, ilişkiye kolay adapte olabilmesi çok önemli.